Rau và trái cây có thể kết hợp trong salad, sinh tố hoặc ăn trực tiếp. Thay đổi cách chế biến giúp bữa ăn sinh động hơn, đồng thời tối ưu dưỡng chất. Những bữa ăn cân bằng này giúp duy trì sự tập trung, cải thiện tinh thần và tăng năng lượng cho ngày dài.
Kết hợp rau quả để não bộ luôn khỏe mạnh
